Gonfiore addominale dopo mangiato: cause e cosa fare
Il gonfiore dopo i pasti è spesso legato ad aria ingerita, fermentazione dei carboidrati e pasti troppo veloci o abbondanti. Aiutano masticare piano
Microbiota e autunno: equilibrio intestinale nel cambio di stagione
Sì: il microbiota intestinale può variare con le stagioni. In autunno pesano il rientro alla routine, il cambio di alimenti, meno luce e spesso meno
Pranzo fuori casa e digestione: come scegliere pasti leggeri in pausa lavoro
Il pranzo fuori casa durante la pausa lavoro può causare gonfiore e sonnolenza pomeridiana se non scelto con attenzione. Pasti ricchi di grassi, porzioni
Intestino pigro al mattino: cause e abitudini per la regolarità
L’intestino pigro al mattino è un problema comune legato al rallentamento fisiologico dell’attività intestinale durante il sonno. Il riflesso. A tavola
Microbiota e jet lag: l’intestino durante i viaggi
Il jet lag può alterare sonno, fame e transito perché microbiota e orologio circadiano sono collegati. Servono pasti regolari, acqua e un adattamento