Gonfiore addominale dopo mangiato: cause e cosa fare
Il gonfiore dopo i pasti è spesso legato ad aria ingerita, fermentazione dei carboidrati e pasti troppo veloci o abbondanti. Aiutano masticare piano
Pere e gonfiore: il ruolo del sorbitolo nella digestione
Le pere autunnali contengono sorbitolo, un polialcol appartenente ai FODMAP che fermenta nell’intestino, causando gonfiore, gas e disturbi digestivi in
Pranzo fuori casa e digestione: come scegliere pasti leggeri in pausa lavoro
Il pranzo fuori casa durante la pausa lavoro può causare gonfiore e sonnolenza pomeridiana se non scelto con attenzione. Pasti ricchi di grassi, porzioni
Legumi e gonfiore: come cucinarli per renderli più digeribili
I legumi causano gonfiore per la presenza di oligosaccaridi (raffinosio, stachiosio) che il nostro intestino non riesce a digerire completamente
Castagne e digestione: fibre, porzioni e gonfiore
Le castagne sono ricche di fibre e amido: in porzioni moderate e ben cotte di solito si digeriscono bene, ma possono dare gonfiore se se ne mangiano