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Tag: sonno

Microbiota e sonno: come l’intestino influenza il riposo

Illustrazione concettuale dell'asse intestino-cervello e la sua influenza sul sonno, con rappresentazione simbolica di microbiota, neurotrasmettitori e ritmo circadiano

Il microbiota può influenzare il sonno tramite serotonina, ritmi circadiani e infiammazione di basso grado. Non è la causa unica dell’insonnia e i

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Il benessere nasce dall’equilibrio

Consigli pratici su intestino e microbiota, ogni settimana

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